home| download | link | isi buku tamu | lihat buku tamu
Resensi Buku Karate

BKC

  kirim Berita |

tambah url |

pencarian |

faq

 

 

Menu Utama

Karate

Apakah Karate itu ?
Teknik Latihan
Peraturan Kata
Peraturan Kumite
Aliran Karate
Perguruan Karate
Daftar Kata
Daftar Istilah Karate
   
BKC
Apa itu BKC ?
Sejarah BKC
Pendiri BKC
Pengurus
Arti Lambang
Keanggotaan
Latihan dan Ujian
Tingkatan
Daftar Cabang BKC
Lagu-lagu BKC
   
BKC Bogor
Sejarah BKC Bogor
Pengurus
Kegiatan
Prestasi
Alamat MSH Bogor
Daftar Dojo
   
Lain-Lain

Informasi
Klasik
   
   

Rate our site
@
SearchIndonesia

 
 
 

Bebas Cidera Karate

Gb. Bebas Cidera Karate Judul : Bebas Cidera Karate
Judul Asli : Injury-Free Karate
Pengarang  : Paul Perry
Penerbit : Ghalia Indonesia
Tahun Terbit  :  1994
Halaman : 116 Hal

Karate merupakan suatu cara terbaik untuk mempertahankan kebugaran, kelenturan, dan kekuatan tubuh.  Namun demikian, orang gampang terjerumus ke dalam kebiasan-kebiasaan atau teknik yang buruk, dan bila berlanjut terus kebiasaan ini dapat menimbulkan cedera berat. 

Paul Perry menjelaskan dengan istilah-istilah sederhana tentang cara kerja tubuh, sewaktu kita melepaskan pukulan, tangkisan, dan tendangan, atau bila kita bergerak maju mundur.  Dengan bantuan foto-foto dan gambar, dia memperlihatkan dengan jelas bagaimana cara melakukan penyesuaian sampai kepada hal-hal kecil guna meningkatkan kecepatan dan kekuatan, serta bagaimana menghindari cedera pada persendian, tangan dan kaki, otot, serta salah urat.  Dia juga menganalisa unsur-unsur utama pada kata dasar, yang jika dipandang dari segi biomekanis, membutuhkan pelajaran dan latihan yang hati-hati.

Isi Bebas Cedera Karate yang berkaitan dengan hal-hal medis telah diperiksa oleh seorang ahli fisioterapi, dan ini akan membantu para siswa yang ingin mengikuti kualifikasi NVQ pada seni bela diri.

Pembahasan materi latihan karate mencakup penjelasan dan pembahasan kesalahan sewaktu pemanasan (leher, lengan, pinggul, lutut, rentangan tulang punggung, rentangan kakai, duduk di antara kedua kaki, ayunan tungkai), pukulan (jotosan) saat chudan dan gyaku tzuki, Sikap berdiri (kuda-kuda: zankutsu dachu, kokutsu dachu dan kiba dachu), tangkisan-tangkisan dasar (age uke, soto uke, uchi ude uki, gedan barai), tendangan (mae geri, keage, jodan mawashi geri, kekomi), gerakan (oi tzuki), gerakan saat kata dasar (heian shodan, nidan, sandan, yondan, godan serta tekki shodan), praktek dengan seorang partner dan teknik pernafasan.

Buku ini sangat cocok untuk para pelatih karate agar dalam memberikan latihan karate agar tidak melakukan kesalahan fatal sehingga dapat menimbulkan  cedera kepada anak didik.  Sebaiknya prinsip-prinsip latihan yang benar ditanamkan kepada peserta latihan sejak dini.  Selain itu untuk para karateka yang terjun ke dunia atlet buku ini akan sangat menunjang saat latihan untuk mencapai prestasi yang maksimal.

Paul Perry, seorang DAN VI, telah melatih selama lebih dari 20 tahun di Inggris dan di Jepang bersama Hirokazu Kanazawa.  Selain mewakili "Shotokan Karate International" (SKI) pada tingkat internasional, selama bebrapa tahun dia menjadi pengurus serta penguji untuk kenaikan tingkat pada cabang SKI.  Dia mengabdikan dirinya pada beberapa dewan EKGB, dan dia menerima Wikinson Sword of Honour (Pedang Kehormatan Wilkinson) atas sumbangannya pada karate, dan secara teratur dia memberi kuliah tentang teknik-teknik berbahaya dan kesigapan tubuh.  Dia adalah Instruktur Kepala pada Jin Sei Kai Karate Association.

Search:
Keywords:

In Association with Amazon.com

 
 

IndoBanner

IndoBanner

 
 
Hak Cipta © 1999-2000 BKC Cabang Bogor
Kritik dan saran hubungi Webmaster BKC Bogor: bkcbogor@yahoo.com
Desain oleh : Junjun Priatna Praja