Sinonim

Riboflavin, vitamin G, lactoflavin,hepatoflavin, ovoflavin, verdoflavin

Dimana saya boleh dapatkan sumber vitamin B2

Buah pinggang dan hati lembu, daging ayam, daging babi, daging kambing biri-biri, yis, avokado, asparagus, kacang, brokoli, jagung, kacang soya, bayam, lobak , kekacang, gandum, keju, telur, susu, epal, pisang, nenas, ubi kentang, kelapa, tomato, nasi.

Bagaimana tindakan Vitamin ini secara fisiologi

Koenzim didalam enzim sistem respirasi, pertumbuhan dan perkembangan bayi, mengekalkan fungsi mukosa, epitelia, dan tisu mata.

Unit : ug atau mg

Kanak-kanak : 0.6-1.2 mg/hari

Dewasa : 1.5 mg/hari (perempuan)

            :  1.7 mg/hari (lelaki)