Sinonim

Piridoksin, adermine, piridoxol

Dimana saya boleh dapatkan sumber vitamin B6

Hati dan daging lembu dan babi, kekacang, kulit beras, yis, pisang, anggur, lobak, gandum, ubi kentang, tomato, bayam, kacang soya, mentega, telur, oren, strawberi, tembikai, kacang, bawang, keju, susu

Bagaimana tindakan Vitamin ini secara fisiologi

Metabolisma protin, karbohidrat dan lipid, koenzim didalam metabolisma asid amino terutama gluconeogenesis, pembentukan hormon neural, asid hempedu, asid lemak tak tepu, pertumbuhan dan pembentukan eritrosit   

Unit : mg

Kanak-knak : 0.5-1.2 mg/hari

Dewasa : 2 mg/hari

Keadaan-keadaan tertentu : 2.5 mg/hari (mengandung dan ibu yang

                                         menyusukan anak)