Sinonim

Antisterility vitamin, 5,7,8-trymethyltocol, epsilan, ephynal tokopharm,factor-X

Dimana saya boleh dapatkan sumber vitamin E

Minyak soya, barli, coklat, yis, kubis, bayam, asparagus, lobak, kekacang, kentang, lada hijau, hati lembu, babi, telur, margerin, keju, kelapa, gandum, epal, pears.

Bagaimana tindakan Vitamin ini secara fisiologi

Antioksida biologi, mengekalkan pertumbuhan normal, melindungi struktur membran, mengekalkan metabolisma normal otot, mengekalkan kestabilan sistem saraf pusat, mengekalkan struktur genital, paru-paru, hati dan membran sel darah merah

Unit : 1 mg d-a-tocopherol=1.49 IU

Unit : 1 mg dl-a-tocopherol acetate=1 IU

Kanak-kanak : 10-15 IU/hari

dewasa : 25 IU/hari (lelaki), 30 IU/hari (wanita)

Keadaan-keadaan tertentu : Keperluan meningkat semasa mengandung dan menyusukan anak, tua dan stress