Mudras
Keliančioji
Atlikimas:
1. Sujungiame abu delnus, tarp savęs sukružiuojame pirštus.
2. Vienos rankos didįjį pirštą apimame kitos rankos rodomuoju ir didžiuoju pirštais.
Poveikis:
1. Padeda išvengti peršalimų, gerklės ligų, plaučių uždegimo, slogos, kosulio, gaimorito.
2. Mobilizuoja apsaugines organizmo jėgas, stiprina imunitetą ir greitina sveikimą.
Pastaba:
Pernelyg ilgas ir dažnas mudros naudojimas gali sukelti apatiją.
© Audrius Dzikevičius 1998-1999.