DEFINISI TAHAJJUD
Solat tahajud ialah ibadah yang dilakukan pada malam hari, kebiasaannya pada waktu tengah malam dan selepasnya disebalik ibadah ringkas ini, tersembunyi rahsia-rahsia besar yang kebanyakkannya tidak diketahui oleh orang ramai. Setelah kajian demi kajian yang dilakukan oleh saintis-saintis moden Islam, rahsia-rahsia disebalik suruhan Allah dapat disingkap sedikit demi sedikit. Sebenarnya semua suruhan Allah itu banyak mempunyai khazanah yang berharga dan salah satu daripada khazanah Allah itu ialah tahajjud.
TIDUR & SOLAT TAHAJJUD
Seandainya kita menyelak
beberapa muka daripada buku teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan tingkatan
empat, kita akan dapati bahawa di antara cara-cara beristirehat ialah tidur,
berjalan-jalan, menonton televisyen dan sebagainya. Akan tetapi mungkin
terlupa bahawa solat tahajjud juga salah satu daripada cara beristirehat.
Sebelum ini kita dimaklumkan
bahawa tidur yang kamil ialah antara 6 hingga 8 jam. Jika direnung daripada
pendapat tersebut seorang yang tidur pada jam 9 malam akan sempurna tidurnya
jika dia bangun pada jam 5 pagi. Jadi bilakah masanya nak menunaikan solat
tahajud ?! Sekiranya pendapat ini terus dipegang oleh setiap muslim, alamatnya
sunyi sepilah malam lantaran tiada sesiapa pun yang bangun bertahajud
Sebenarnya pendapat ini
telah disangkal oleh saintis barat iaitu Dr. Ray Meddis. Dia mengatakan
waktu tidur yang sempurna hanyalah sekadar 3 hingga 5 jam sehari.
Waktu tidur yang singkat
bukan sahaja berfaedah untuk beristirehat bahkan juga menjimatkan masa
kita untuk melakukan kerja-kerja lain. Masa seseorang mendapat ‘deep sleep’
ialah sekitar 3 hingga 4 jam sahaja. Jadi seseorang yang tidur selama 7
hingga 8 jam hanyalah menghabiskan masa antara 2 hingga 4 jam dengan berkhayal,
tidur ayam dan sebagainya.
KEBAIKAN TAHAJUD
Setiap ibadah yang digalakkan dalam Islam mempunyai 1001 macam hikmah yang tersendiri. Begitu juga dengan solat tahajud. Tahajud berupaya meneguhkan iman seseorang, membentuk peribadi yang tegas, alternatif beristirehat, senaman, ketenangan jiwa dan dapat merasai nikmat menghirup gas oksigen malam.
MENEGUHKAN IMAN
Ketika berdiri menunaikan
tahajjud perkataan yang mula-mula sekali diucapkan ialah Allahuakbar, diikuti
dengan doa iftitah dan surah Al-fatihah, setiap kalimah yang diucapkan
ini, sekiranya dihayati dan difahami akan setiap maknanya akan memantapkan
lagi tauhid kepada Allah S.W.T. Contohnya apabila kita melafazkan kalimah
Allahuakbar, tauhid kita kepada Allah akan menebal melahirkan rasa bahawa
Allah itu bersifat Maha Besar.
Iman yang teguh akan melahirkan
muslim yang berperibadi mulia kerana kepercayaan kita kepada Allah, Rasul,
Malaikat, Kitab, hari kiamat, dan qada & qadar akan melahirkan muslim
yang bersifat terpuji.
SENAMAN & ISTIREHAT
Di samping tidur dan bersenam,
tahajjud juga merupakan cara bersenam dan beristirehat. Setiap gerakan
dalam solat tahajud mempunyai rahsia yang berupaya menggantikan senaman
dalam kehidupan seharian kita.
Secara kasarnya semasa berdiri
tegak dan mengangkat takbir; secara tidak langsung rongga toraks di dalam
peparu kita di besarkan isipadunya. Isipadu rongga toraks yang tinggi membenarkan
lebih banyak udara yang masuk ke dalam peparu dan lebih banyak oksigen
diserap ke dalam badan. Sebagai mana yang kita maklumi udara sejuk pada
waktu malam, menjadi lebih tumpat daripada udara pada waktu siang harinya.
Ini menyebabkan udara lebih tepu di permukaan bumi. Nikmat menghirup oksigen
ini hanya dapat dirasai oleh mereka yang bertahajjud sahaja.
Didalam keadaan sujud ,
seluruh berat dan daya badan dipindahkan sepenuhnya pada otot tangan, kaki,
dada, perut, leher dan jari kaki.
Proses ini berulang-ulang
sehingga berapa rakaat kita mengerjakan tahajjud.Selepas oksigen disedut,
ia akan diedarkanke seluruh badan dengan lancarnya kerana pergerakan otot
semasa rukuk dan sujud.
Selain itu, dalam solat
juga duduk antara dua sujud & tahiyyat dapat melibatkan pergerakan
daripada tumit, pangkal peha, kelengkang, jari-jari kaki dan lain-lain.
Berbagai cara yang dilakukan
oleh manusia bagi menghilangkan perasaan ‘stress’kerana perasaan ini boleh
menyebabkan seseorang itu menjadi gila. Ada yang menenangkan hati dengan
menonton tv, ada juga yang mendengar radio dan sebagainya. Islam telah
meletakkan panduan untuk menenangkan hati. Allah berfirman di dalam
Al-Quran ‘adalah dengan mengingati Allah dapat menenangkan hati.
Tahajjud dapat mengubati
keadaan ini kerana semasa bertahajjud , kita sentiasa mengingati Allah.
Segala kekusutan di dunia dapat dilupakan buat sementara. InsyaAllah akan
menjadi tenang.