Este esporte, pode ser praticado por todos é muito difícil haver alguma lesão. Isto falando não de ciclismo, mais sim, de um passeio de bicicleta pela cidade.

Para as pessoas que vão praticar o ciclismo de forma mais acentuada, a bicicleta tem que ser leve e com amortecedores para diminuir o atrito, assim tendo um maior desempenho. Agora falando de uma forma mais geral, para aqueles que apenas querem andar de bicicleta é um ótimo exercício, até para os que não tem muita paciência de praticar esporte, por esta ser também uma forma de lazer, você vai cuidar do corpo e da uma passeada pela cidade ou parque o que desejar.

Para os que buscam um corpo saudável esta modalidade e muito boa, você emagrece de forma geral todo corpo e defini os músculos abdominais e também das pernas.

O Gasto Energético deste esporte para uma pessoa que pratica durante uma hora é de 490 Calorias.

Para os que não tem conhecimento sobre o que é calorias, olhe nesta página na parte de Saúde Corporal.

De forma geral não se tratando de ciclismo, mas, de um passeio de bicicleta pode falar que não há risco nenhum, apenas andar de forma adequada na rua porque você estará "competindo" com os carros. É sempre em qualquer esporte que você fazer nunca ultrapassa seus limites, se estiver doendo o corpo para e descansa.

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