" Най-важното в изцелението и постигането на цялостност се състои в това да се приемаме изцяло, всяка своя частичка. Всички случаи, когато сме се справяли добре, и всички случаи, когато не сме се справяли особено добре. Когато сме били ужасени и когато сме били любящи. Когато сме били много глупави и неразумни и когато сме били умни и проницателни. Когато са ни хулили и когато сме побеждавали. Всичко това е част от нас. Повечето ни проблеми произтичат от това, че отричаме части от себе си - че не се обичаме пълни и безусловно. Да не поглеждаме назад със срам. Виждайте в миналото богатството и пълнотата на Живота. Без тях не бихме били тук сега. Когато приемаме всичко в себе си, намираме цялостност и изцеление."

 

       "Когато започнем да работим върху себе си, някои неща се влошават, преди да се подобрят. Ако това се случи с вас, не се безпокойте, то бележи началото на процеса. Развързват се стари възли. Оставете нещата да се развиват спокойно. Научаването на онова, което трябва да знаем, изисква време и усилие. Не очаквайте мигновена промяна. Нетърпението е само съпротива срещу учението. То означава, че искате да постигнете целта, без да извървите пътя. Позволете си да го изминете стъпка по стъпка. Постепенно ще ви стане по-лесно."

 

       "Каквото и да е било ранното ви детство, най-хубавото или най-тежкото, сега единствено и само вие имате власт над живота си. Можете да си губите времето в това да вините родителите си или средата, в която сте израснали, но от това не печелите нищо, освен, че засядате в мисловния модел на жертвата. Така никога няма да постигнете доброто, което твърдите, че искате за себе си. Мисленето ви сега определя бъдещето ви. То може да ви донесе живот в негативизъм и страдания или пък безгранична радост. Кое предпочитате?"

 

       "Погледнете в точката на вътрешното си равновесие и вижте онази част от себе си, която е чист дух. Чиста светлина. Чиста енергия. Вижте в ума си как едно по едно падат всички ограничения, как ставате сигурни, изцелени и цялостни. Знайте, че каквото и да се случва в живота ви, колкото и да ви е трудно, в центъра на своята същност сте в безопасност и сте цялостни. И винаги ще бъдете. Живот след живот, вие сте сияен дух - прекрасна светлина. Понякога се въплъщавате на тази планета и скривате светлината си. Но нея винаги я има. Освобождавайки се от ограниченията си, признавайки истинската красота на същността си, вие засиявате ярко. Вие сте любов. Вие сте енергия. Вие сте дух. Вие сте искрящият дух на любовта. Нека любовта ви пръска светлина."

 

       "Когато потискате емоциите си или ги затваряте в душата си, сеете опустошение вътре в себе си. Обичайте се достатъчно, за да си позволите да освобождавате емоциите си. Зависимостите от рода на алкохола прикриват емоциите, за да не ги изпитвате. Разрешете на чувствата си да излязат на повърхността. Може да се наложи да се справите с доста голямо количество минали неща. Започнете да изказвате утвърждения за себе си, за да го сторите гладко, лесно и спокойно. Утвърждавайте, че сте готови да почувствате истинските си емоции, и най-важното, непрекъснато си повтаряйте, че сте в безопасност."

 

       "Ако един глас във вас повтаря: "Ти не можеш да получиш това", или пък: "Теб не те бива достатъчно", помислете си: "Готов съм да се освободя от това убеждение. Не е нужно да продължавам да мисля така". Моля ви, не се борете. Това не е тежък труд. Вие просто променяте една мисъл. Родени сте, за да се радвате на живота. Утвърждавайте, че желаете да се отворите за изобилието и благополучието, което ви е достъпно навсякъде. Поискайте го за себе си в ума си, тук и сега: "Аз заслужавам да преуспявам. Заслужавам своето добро". Заявеното от вас вече е осъществено в съзнанието ви и сега ще се прояви в действителността. Така е !

 

       "Имаме толкова много любов в нашия свят и толкова много в сърцата си, а понякога я забравяме. Понякога си мислим, че е недостатъчна, или че е съвсем мъничко. Затова се затрупваме с вещи, с които ни е страх да се разделим. Страхуваме се да проявяваме любов. Но онези, които са готови да се учат, разбират, че колкото повече любов струи от нас, толкова повече ни остава и толкова повече получаваме. Тя е безкрайна и вечна. Любовта действително е най-могъщата целебна сила. Без нея въобще не бихме могли да оцелеем. Любовта към себе си е силата, която ни изцелява. Упражнявайте се колкото можете повече да обичате себе си."

 

       "Една моя мечта е да помогна за създаването на свят, в който е безопасно да се обичаме помежду си - да се обичаме и приемаме такива, каквито сме. Всички сме искали това като деца - да ни обичат и приемат такива, каквито сме. Без да трябва да ставаме по-високи, по-умни, по-хубави, по-приличащи на братовчед си, на сестра си или на съседа отсреща. После израстваме и искаме същото - да ни обичат и приемат такива, каквито сме тук и сега. Но няма да получим това от другите, ако не го дадем първо сами на себе си. Когато можем да обичаме себе си, ни е по-лесно да обичаме другите. Когато обичаме себе си, не си причиняваме болка, не я причиняваме и на другите. Освобождаваме се от предразсъдъците и убежденията, че една или друга група хора не са достатъчно способни. Когато осъзнаем колко невероятно красиви сме всички, ще открием формулата на световния мир - свят, в който е безопасно да се обичаме помежду си."

 

       "Какво трябва да направите, за да отидете там, където можете да бъдете най-щастливата и силна личност в живота си? Ако сте работили много върху себе си и сте наясно принципа, че мислите ви се проектират извън вас, и че Вселената реагира и ви ги връща, тогава наблюдавайте се. Без да се съдите и критикувате. Това може би е едно от най-големите препятствия, които трябва да преодолеете. Просто гледайте на себе си обективно - на всичко, свързано с вас. Забелязвайте тези неща, без да ги коментирате. Просто ги наблюдавайте. Когато си дадете възможност да навлезете навътре в себе си и да започнете да забелязвате какво се случва - какво чувствате, как реагирате, в какво вярвате - ще можете да бъдете много по-открити."

 

       "Не можем да заставим другите да се променят. Можем да им създадем положителна психическа атмосфера, в която да имат възможност за промяна, стига да я пожелаят. Но не можем да я направим вместо тях. Всички са дошли на този свят, за да усвоят своите уроци, и ако свършим работата вместо тях, те ще трябва да го повторят отново, защото не са си изработили своето. Единственото, което можем да сторим, е да ги обичаме. Позволете им да бъдат такива, каквито са. Знайте, ч истината винаги е в тях и че могат да се променят винаги, когато поискат."

 

       "Отправяйте си похвали, казвайте си колко сте страхотни. Не се корете. Когато неправите нещо ново, не се упреквайте, че не сте се справили професионално от първия път. Упражнявайте се. Научете какво си е от полза и какво - не. Следващия път направете нещо ново и различно, нещо, което да откриете за себе си. Не си натяквайте какво не е било както трябва, наблегнете на правилното. Похвалете се. Окуражете се така, че следващия път да правите същото нещо с удоволствие. И с всеки следващ път ще ставате все по-добри и по-добри. Не след дълго ще сте усвоили някакво ново умение."

 

       "Затворете вратата пред болезнените стари спомени. Затворете я за старите обиди, за самодоволното не-прощаване. Вземете някаква случка от миналото, свързана с болка и обида - нещо, което ви е трудно да простите или да си спомняте. Запитайте се: "Колко дълго искам да помня това? Колко дълго искам да страдам заради нещо, което е минало?" После си представете поток, който тече пред вас, хвърлете в него това старо преживяване, обидата, болката, не-прощаването и вижте как те се разтварят и отминават по течението, докато съвсем изчезнат от погледа. Вие сте способни да се разделяте с миналото по този начин. Вие сте свободни. Така е!"

 

       "Освободете се от всяка утаила се горчилка и негодувание. Утвърждавайте, че сте напълно готови да простите свободно на всички. Ако се сетите за човек, който някога по някакъв начин ви е навредил, благословете го с любов и го пуснете да си отиде. Освободете и мисълта за това. Никой не може да ви вземе нещо, което по право ви принадлежи. То винаги се връща при вас по силата на Божествения Ред. Ако нещо не се върне, значи не е трябвало да се връща. Приемете това спокойно. Много е важно да се простите с негодуванието. Имайте вяра в себе си. Вие сте в безопасност. Вашата движеща сила е любовта."

 

       "Когато се вкопчвате в миналото с огорчение и гняв и не си разрешавате да живеете в настоящето, губите днешния си ден. Ако упорито носите дълго време в себе си обидата и яда, проблемът е в това да простите на себе си, а не на другия. Ако влачите обидите, наказвате себе си, тук и сега. Често хората седят в затвор от самодоволно негодуване. Какво искате - да сте прави или да сте щастливи? Простете си и престанете да се наказвате."