妳如果問一下婆婆（或媽媽）「吃什麼食物容易得男（或得女）？」恐怕你會得到超過一百個答案。　　
 
      到底老一輩言之鑿鑿的食物療法，對於弄璋弄瓦果真有效嗎？

      全世界最熱中於利用食物控制，希望得男的是中國人？不是，是法國人！  在法蘭克醫師的《男孩與女孩》
  一書中，有所謂離子學說。  簡單地說，影響生男生女的離子有鈉、鉀、鈣、鎂，想生男就多吃富含鈉、鉀的食物；
  想生女就多吃富含鈣、鎂的食物，比較容易達到願望。

      但這個離子學說有一個限制，因為多吃鹽分（鈉）的食物，容易使血壓上升，因此如果妳有高血壓、妊娠高血壓
  、腎臟病的病史，食物中要減少鹽分的攝取。  同樣的，如果妳有結石的病史，對於鈣的攝取也要減少。

      以下是法蘭克醫師對於生男、生女的建議食譜：
　
      生男：咖啡、汽水、果汁、加鹽奶油、醃肉、玉米片、蔬菜、小麥、水果如杏子、葡萄、乾梅。

      生女：牛奶、蛋、不加鹽奶油、乳酪、布丁、米飯、樹薯、馬鈴薯、洋蔥、韭菜、豌豆、小黃瓜、芹菜、番茄、
  胡桃、花生、蜂蜜。

      有別於法國人的離子學說，日本人也提出了酸鹼理論，這是基於 Y精蟲（生男）在鹼性環境比較活潑的理論。
  因此，如果太太體質為鹼姓，丈夫體質為酸性，則易生男孩。

      提出酸鹼理論的是富澤博士，他假設太太的陰道若是鹼性，可以利用 Y精蟲生存及活躍，因此如果想生男孩，
  太太就可以多吃鹼性食物，先生則多吃酸性食物；反之，若想生女孩，就剛好相反。
      酸性食物：如白米、豬肉、牛肉、青花魚、秋刀魚、牛奶、乳酪、青菜、白菜、蔥、蘿蔔、大蒜、菠菜、番茄、
  水蜜桃、李子、咖啡、紅茶、甜黃豆、巧克力、蛋黃。

      鹼性食物：如胚芽米、麵條、麵包、蝦子、豆腐、蛋白、花椰菜、甘藍菜、芹菜、青椒、竹筍、香菇、甜瓜、西
  瓜、香瓜、葡萄酒、綠茶、蘇打餅乾。

      至於要吃多久才有效？  原則上愈久愈有效。  但是，如果你太忙，也至少要二週，亦即在妳月經來潮第一天起
  ，開始改變食譜；丈夫也要同時改，比如太太吃鹼性食物，丈夫同步吃酸性食物。

      第三個方法是由名古屋大學一位教授提出「鐵鈣磷三合一生男法」。  根據日本方面的研究，所謂「鐵鈣磷複方」
  是81％的磷酸氫鈣，18％的碳酸鈣，以及1％的氫氧化鈣及鐵質。

      其實，鐵鈣磷對於我們的身體都十分重要。  比如鐵是血液中重要的成分，負責氧的運送；鈣又是骨骼的主成分之
  一，尤其孕婦的鈣會缺乏，所以適當的補充也是有利於孕婦的。

      尤其，在正式的醫學研究（JAMA）證實，妊娠期間補充鈣，可以有效預防妊娠高血壓，也就是子癇前症或妊
  娠毒血症；而這個妊娠高血壓是孕婦死亡的主要原因之一。

      在一項全球14個醫學中心參與的二千多名孕婦的研究發現，每天補充鈣，可以減少血壓4毫米汞柱。另外，也
  可以減少62％的子癇前症的發生率。  所以，這個鈣的補充不但可以增加生男率，也可以減少妊娠高血壓的比例，可以說
  「無心插柳柳成蔭」。

      以上是生男自然食物療法，妳如果相信，就姑且一試吧！