L. C. Wang Press
http://www.lcwangpress.com
e-mail address: lcwangpress@yahoo.com
心靜自然涼 王立中
夏日炎炎，容易脫水，清晨逛菜場時常會注意有無便宜的水果可買，以對酷暑儲糧備戰。攤邊的矮牆成為主婦們聚會閒聊的坐處；早晨的空氣比夜晚新鮮清涼，容易引起話題。
以前扇子是解暑必備之物。李後主曾即席作詠扇詩：「揖讓月在手，動搖風滿懷。」由於公共場所如圖書館及多數店鋪現在均有冷氣，街上已很少再見人使用扇子了。
住在七樓，夏日午後即使打開電扇，仍是熱風襲面，火浪環身。走到戶外於樹蔭下享受徐來的清風，雖可暫時解暑，但身體可能遭受蜘蛛、蚊蠅的糾纏，且思路也易受外界景象的干擾。至於開冷氣只有前幾分鐘讀書效率高，在此之後心靈迅速僵化麻木，效率反比不開冷氣還差。最好的辦法是斜背而坐，肩有靠背，腿可伸展，全身放鬆，靜心默坐，不久即可發現思惟開始活動猶如無聲的音樂響起，對周遭的溫度漸不復在意。心靜自然涼，此時工作最有效率且能持久。這使我想到物理學家列夫・郎道 (Lev Landau, 1908-1968) 悠閒地斜坐在長椅上的照片：背有靠枕，曲腿為筆墊，專注於思考與紀錄。不難想像，適當的坐姿不僅能使心情放鬆、神智冷靜、思路暢通，還可能左右逢源，有助於工作的順利推展。禪坐為以坐養心的另一例證。
歐陽修在〈夢中作〉中寫道：「夜涼吹笛千山月，路暗迷人百種花」。其詩更直接指出「當外在環境不如意時，應著重心靈的修煉以力求適應，不該容環境所左右」。這裡「夜」及「路暗」均指困苦的環境。吳文英在〈鷓鴣天・化度寺作〉中寫道：「池上紅衣伴倚闌。棲鴉常帶夕陽還。殷雲度雨疏桐落，明月生涼寶扇閒。」此處「明月生涼」應解釋為「其心已藉助詩興、透過明月而生涼，無需再求助於寶扇」。由是觀之，紓困之道當先治心，明理知勢，以冷靜制躁動；區區暑氣，何足道哉？
(原載於二〇一四年七月十五日《中華日報》副刊)
