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柔軟操 王立中
昨晚在朋友的餐會上有人提到馬丁‧海德格 (Martin Heidegger, 1889-1976) 對梵谷名畫〈農鞋〉的闡釋：「經由黑洞洞的鞋口，農婦艱辛的步履向外凝視。這鞋的粗重裡含有步履積聚的堅毅¼這鞋令人想到它曾年復一年地回應大地沉默的呼喚¼鞋中充滿著對維生的焦慮¼。當農鞋透過梵谷的畫筆，它由受人保護的附屬品提升至自主確實的藝術品。」這皮鞋的柔軟堅韌與承受能力留給我深刻的印象，當晚入睡前突然想到「柔軟操」，好似潛伏已久的意識被喚醒。
公園裡常可看到早起的人們聚集在廣場上作柔軟操。它能舒活筋骨，打通經脈，促進血液循環，提振精神，增加體能，為新的一天帶來好的開始，並為工作做好準備。它是暖身運動的一部份，在劇烈運動前作柔軟操，可降低受傷的可能性。太極拳是一種柔軟操，外柔內剛是其特點。
朋友的聚會、 週日的禮拜、市場中的閒聊均可視為精神上的柔軟操：無話不談，傾吐胸中的不平與積鬱，心情頓覺輕鬆，精力迅速恢復；說完便忘，沒人去認真計較；也傾聽他人的經驗，增長見識。
柔具韌性，耐壓。動作柔軟的人即使摔倒也不易受傷，通常自己很快就能站起來。太極拳彈勁強。柔軟操慢而穩；它能調節身心的均衡，將生活的磅秤歸零。滴水穿石。硏讀古今文人或藝術家的傳記，他們之中有不少人在困苦的環境中，仍能保持高度的興趣及創作力，歷久不衰；經年累月的努力終使其風采流傳後世。細察他們對事的看法或做法常暗合前述柔軟的特性。老子曰：「柔弱生之徒。」信哉是言也！
柔軟操可健身。深明而善用其理可修心養性，增長智慧；進而蓄氣養志，有助於自我實現的達成。
(原載於二〇一四年六月五日《中華日報》副刊)
