Deutsche Sportkrone
Leistungsanforderungen für Männer
Gruppe 1: Schwimmen
- 300 m..............................................................9:00 min
- DLGR-Grundschein
Gruppe 2: Sprung
- Hochsprung.......................................................1,35 m
- Weitsprung........................................................4,75 m
Gruppe 3: Schnelligkeit (Lauf)
- 100 m..............................................................13,4 sec
- 400 m..............................................................68,0 sec
Gruppe 4: Kraft
- Kugelstoß (7,25 kg)............................................8,00 m
- Steinstoß (15 kg, links + rechts addiert)...............9,00 m
- Schleuderball (1,5 kg).......................................35,00 m
Gruppe 5: Ausdauer
- Lauf (5 km)....................................................23:00 min
- Schwimmen (1 km)........................................24:00 min
- Radfahren (20 km).........................................45:00 min
Leistungsanforderungen für Frauen
Gruppe 1: Schwimmen
- 200 m.............................................................7:00 min
- DLGR-Grundschein
Gruppe 2: Sprung
- Hochsprung.....................................................1,10 m
- Weitsprung......................................................3,50 m
Gruppe 3: Schnelligkeit (Lauf)
- 75 m..............................................................12,4 sec
Gruppe 4: Kraft
- Kugelstoß (4 kg).............................................6,75 m
- Schleuderball (1 kg)......................................27,00 m
Gruppe 5: Ausdauer
- Lauf (2 km)................................................12:00 min
- Schwimmen (1 km).....................................29:00 min
- Radfahren (20 km).....................................60:00 min
Deutsche Sportkrone e.V.
Max-Planck-Str. 47
53340 Meckenheim
Tel./Fax: (02225) 945536/37
E-mail: klaus.schwarzbach@t-online.de