AKTIVITI 1; 
         teknik menguatkan memori  
        i.   Cuba mengingat sesuatu semasa kita masih segar.  Jangan        cuba mengingat semasa kita penat atau letih
          Bahagikan masa belajar kepada beberapa sessi yang singkat.               (20-25 minit setiap sessi). Di antara sessi yang singkat kita               rehat sekitar 3 minit.                                                                                                                                                                                                   2.  Contoh vitamin untuk menguatkan memori.
  Vitamin B1,B2,B5
Membantu sel otak mengeluarkan tenaga
Vitamin B3        
Membantu konsentrasi.
Membantu mengeluarkan tenaga. 
Vitamin B1
              Mencegah penyakit anemia yang boleh menyebabkan letih dan hilang tumpuan.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  3.  Amalkan teknik mengingat seperti berikut;          
1.  Gunakan soalan;
Siapa?  Apa?  Mengapa?  Dimana?   Bila?  Bagaimana
  2.  Kaitkan dengan cerita
3.  Tampal poster di dinding.
4.  Pemerihalan bergamba
  5.  Bentuk akronim
6.  Pecahkan secara logik.
7.  Gunakan peta mind
8.  Gunakan gambar rajah.
9.  Gunakan ulangan.

4. Amalkan tatacara makan dan minum yang sihat.
a.  Buah- buahan hendaklah dimakan semasa perit kosong iaitu di waktu pagi atau 30 minit sebelum makan kerana masa penghazaman buah-buahan adalah singkat.  
b.   Amalkan minum sebelum makan dan jangan minum lagi semasa makan atau selepas makan melainkan jika perlu.      
       c.   Jangan minum sekali teguk.  Minumlah seperti makan iaitu sekali teguk dan jangan terus telan air.  Biarkan air ada di dalam mulut bila dapat bernafas 3 kali sebelum telan air .  
d.   pilih air distil sebagai air minuman harian kerana ia tidak mengandungi klorin dan bahan-bahan organik.
e.  jauhi makanan dan minuman yang ada pewarna,perasa,pengawet,dan kurangkan minuman yang bergas. f.   Kurangkan pengambilan barang yang diproses seperti gula,garam,tepung,dan lain-lain
  g.   Kurangkan makan dua jenis protein dalam satu hidangan seperti susu dengan daging atau ikan dengan daging dan lain-la
  h.   Jangan makan terlampau kenyang
i.   Jangan makan terlampau cepat.   Kunyahlah dengan sempurna antara 25-40 kali
   j.   Banyakkan minum air buah-buahan seperti air timun,lobak,sengkuang merah atau madu mentah, Kurangkan minun air teh dan kopi.
  k.   Banyakkan makan kacang,kismis,buah kurma,buah tin dan sebagainya
l.    Elakkan memakan bahan makanan yang makruh seperti;                 *    kepala (ikan,udang,kambing,lembu dan sebagainya).                 *    bahan dalaman (hati,limpa,jantung,paru,perut dan                      sebagainya).               
              *     makanan basah yang tercemar oleh semut.
              *     belacan, budu, cencaluk, dan makanan lain yang sejenis.                                                                                                                      

       AKTIVITI 2
   PETUA   MENGULANGKAJI
Petua mengulangkaji yang cemerlang mempunyai 2 fasa;                     persediaan dan kaedah mengulangkaji.

         Persediaan ;          
1)   Cari tempat yang tenang dan serasi dgn jiwa kita.  Suasana yang tenang akan membantu pengingatan.
  2)    Siapkan semua bekalan dengan sempurna.  Ini termasuklah buku-buku, alat tulis, air minuman,dan sebagainya.
3)  Duduk tegak atas kerusi dengan selesa.  Ini dapat membantu pernafasan dan seterusnya membantu konsentrasi.
4)  Baca doa penerang hati.  Kefahaman dan pengingatan adalah rahmat daripada ALLAH

Kaedah mengulangkaji
1)   Baca buku atau nota mengikut teknik yang betul.
2)    Fikir dan ingat kembali isi utama bahan yang telah dibaca.   Langkah ini akan membantu "pendaftaran" maklumat dalam sel memori.
3)    Catat atau lakar untuk membina PETA MINDA. (PM)
4)   Semak semula ketepatan maklumat PM dengan merujuk semulabuku dan nota.
5)    Ulang sebut atau ceritakan pada orang lain
  6)    Buat rumusan atau nemonik untuk membantu pengingatan.
7)   Cuba jawab soalan peperiksaan yang lepas atau soalan dalam buku.
          8)  Tampal peta minda atau maklumat yang rumit di dinding.
9)   Baca doa tanda kesyukuran kerana dapat belajar dengan cemerlang.

  AKTIVITI 
        PERSEDIAAN MENGHADAPI PEPERIKSAA
    1)     Persediaan  peperiksaan yang berkesan ialah dengan menjalankan 70% pembelajaran  outtput
2)    Sentiasa bayangkan kita dapat menjawab soalan dengan cemerlang semasa peperiksaan.
3)      Terima hakikat bahawa peperiksaan adalah sesuatu yang perlu dan tidak dapat di elakkan
4)       Sentiasa berdoa untuk terang hati, kuat memori, dan berjaya dengan cemerlang dalam peperiksaan.