Sinonim

Asid askorbik, antiscorbutic vitamin, asid cevitamic, asid hexuronic

Dimana saya boleh dapatkan sumber vitamin C

Nenas, anggur, ceri, limau, oren, lemon, betik, jambu, tomato, jagung, kubis, brokoli, bayam, asparagus

Bagaimana tindakan Vitamin ini secara fisiologi

Penyeran zat besi, keseimbangan korteks adrenal, antioksida, tumbesaran, pembentukan kartilaj, tulang dan gigi.

Kanak-kanak   :   40mg/hari

Dewasa          :    60mg/hari ( lelaki )

                          55mg/hari ( wanita )

Keadaan-keadaan tertentu :   60mg/hari ( wanita hamil )

                                         :   60mg/hari ( wanita yang 

                                                           menyusukan anak )

                                      :   meningkat apabila -:

                                         # berlaku jangkitan

                                         # tekanan dan trauma

                                         # alergi

                                         # usia meningkat dan

                                         # peningkatan permintaan protein