Болезни века: Сахарный диабет
|
БОЛЕЗНИ ВЕКА: ПРОСТАТИТ Болезнь -
это нарушение В
чем состоит профилактика простатита?
Прежде всего хочу подчеркнуть, что лечение простаты - процесс длительный, требующий терпения. И ещё, что это лечение должно быть индивидуальным и регулярным, в тесном контакте с врачом. ![]() В качестве профилактики следует упомянуть и другие факторы: а) избегать переохлаждения, б) не допускать злоупотребления спиртными напитками, в) обращать внимание на создание подвижного образа жизни и т.д. В чем состоит лечение? Просьба учесть, что представляемый материал не является сугубо медицинским. Предлагаемые методы лечения составляют комплекс физиотерапии и физических упражнений, массаж отдельных органов, использование апробированных препаратов - витаминов (A,B,C,E). Рекомендации: 1) Исключить половые излишества, продолжительный сидячий образ жизни, переохлаждение организма, избегать длительных задержек мочеиспускания. ![]() 3) Отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. 4) Обязательны ежедневные утренние гимнастические упражнения и водные процедуры. Несколько слов о режиме питания. Естественно, он должен отличаться - для людей полного телосложения и для худых. Чтобы не занимать у читателя много времени, сошлюсь на общие принципы. Подробнее же - советую заглянуть в предыдущую страницу моего сайта "Болезни века: сахарный диабет". В меню должны быть включены продукты с достаточным количеством белка и углеводов. (Диабетики в своем рационе внимательно следят за этим соотношением, почему я его и рекомендую). Обязательны: овощи и фрукты, растительные жиры, вареные рыба и мясо и т.д. Теперь о водных процедурах, которые следует проводить после комплекса физических упражнений. Следите за температурой воды - процедуры должны быть теплыми (до 35-40 °С). Некоторые читатели, возможно, обратят внимание на несколько сокращенный и неглубокий рассказ о простате. Поясняю: не ставил себе такой задачи - глубокое и распространенное изложение причин, симптомов и порядка лечения простаты. Об этом достаточно написано. Ну а теперь перейдем к комплексу лечебной физкультуры. |