新鮮的果菜汁能幫助消化促進新陳代謝的作用,也是最佳美容方法;
而且果菜中含有大量維他命, 礦物質,是直接對皮膚和頭膚提供養分,並
能調節肉類食品所供給過多的脂肪,保持健美的身材。因此健康的美容法
是果菜美容法.




維他命A蔬菜果汁

 功能:
 含葉綠素的天然飲料,對動脈硬化有效,皮膚乾燥,小皺紋,凍傷等症狀很有效啊!

 材料:  香菜0。85兩,紅蘿蔔中型半條,  青辣椒中型二個,檸檬1/4個,  香瓜中型半個,油菜0。85兩    作法:  將香瓜去皮和紅蔔,香菜,青辣椒,油菜一起放入攪拌機攪拌再加擰檬汁
 


維他命B果汁

 功能: 
  含有豐富維他命B群的高鹼度飲料,大量飲用恢復肝臟疲勞,又有營養,並可增強肝臟的功能,對精力減退,容易疲勞有很大幫助!
 

 材料:
  香菜0.85兩,小型蕃茄一個,
 蜂蜜1∼2匙,檸檬半個,
 蘋果一個,荷蘭芹二兩,

 作法:
 蕃茄,蘋果去皮和荷蘭芹,香菜放入攪拌機攪拌再加擰檬汁和蜂蜜



維他命C果汁

 功能:預防感冒
 

 材料:
 香菜0.85兩,小型蕃茄一個,
 鳳梨1.7兩
 
 作法:
 把鳳梨,小蕃茄去皮後放入攪拌機攪拌即可

  

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