新鮮的果菜汁能幫助消化促進新陳代謝的作用，也是最佳美容方法；

而且果菜中含有大量維他命, 礦物質，是直接對皮膚和頭膚提供養分，並

能調節肉類食品所供給過多的脂肪，保持健美的身材。因此健康的美容法

是果菜美容法.




維他命Ａ蔬菜果汁

　功能：
　含葉綠素的天然飲料，對動脈硬化有效，皮膚乾燥，小皺紋，凍傷等症狀很有效啊！


　材料：
　香菜０。８５兩，紅蘿蔔中型半條，
　青辣椒中型二個，檸檬１／４個，
　香瓜中型半個，油菜０。８５兩
　
　作法：
　將香瓜去皮和紅蔔，香菜，青辣椒，油菜一起放入攪拌機攪拌再加擰檬汁
　


維他命B果汁

　功能： 
  含有豐富維他命B群的高鹼度飲料，大量飲用恢復肝臟疲勞，又有營養，並可增強肝臟的功能，對精力減退，容易疲勞有很大幫助！
　

　材料：
  香菜０．８５兩，小型蕃茄一個，
　蜂蜜１∼２匙，檸檬半個，
　蘋果一個，荷蘭芹二兩，

　作法：
　蕃茄，蘋果去皮和荷蘭芹,香菜放入攪拌機攪拌再加擰檬汁和蜂蜜



維他命C果汁

　功能：預防感冒
　

　材料：
　香菜０．８５兩，小型蕃茄一個，
　鳳梨１．７兩
　
　作法：
　把鳳梨，小蕃茄去皮後放入攪拌機攪拌即可

　　

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